Die besten Achtsamkeits- und Meditations-Apps für das iPhone 7 Plus
Einführung
Das moderne Leben kann oft stressig und hektisch sein, wodurch es schwierig wird, einen klaren Kopf zu bewahren und sich auf das Hier und Jetzt zu konzentrieren. Zum Glück gibt es heutzutage zahlreiche Achtsamkeits- und Meditations-Apps, die uns dabei helfen können, unsere Gedanken zu beruhigen und uns zu mehr Gelassenheit zu verhelfen. In diesem Artikel werden wir uns die besten Achtsamkeits- und Meditations-Apps für das iPhone 7 Plus ansehen.
Headspace
Eine der beliebtesten Achtsamkeits- und Meditations-Apps ist Headspace. Mit dieser App können Sie in nur 10 Minuten pro Tag meditieren und Ihre Gedanken beruhigen. Headspace bietet auch spezielle Programme für verschiedene Themen wie Stress, Schlaf oder Angst an, um gezielt an bestimmten Problemen zu arbeiten. Die App ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet und bietet auch eine Vielzahl von Sprachen zur Auswahl. Headspace ist kostenlos im App Store erhältlich, aber für den vollen Zugriff auf alle Funktionen ist ein Abonnement erforderlich.
Calm
Calm ist eine weitere beliebte App für Achtsamkeit und Meditation. Sie bietet eine Vielzahl von geführten Meditationen, entspannenden Naturklängen und Atemübungen, um Stress abzubauen und die Konzentration zu verbessern. Die App bietet auch spezielle Programme für Schlaf, Stress oder Selbstbewusstsein an. Eine besondere Funktion von Calm ist die Möglichkeit, mit beruhigenden Geschichten einzuschlafen. Die App ist kostenlos im App Store erhältlich, aber für den vollen Zugriff auf alle Funktionen ist ein Abonnement erforderlich.
Insight Timer
Insight Timer ist eine kostenlose App, die eine Vielzahl von Meditationen, Musik und Vorträgen von erfahrenen Lehrern aus der ganzen Welt bietet. Sie können aus verschiedenen Längen und Themen wählen und auch eigene Meditationen erstellen. Die App bietet auch eine Community-Funktion, in der Sie sich mit anderen Benutzern austauschen und gemeinsam meditieren können. Insight Timer ist kostenlos im App Store erhältlich, aber es gibt auch die Möglichkeit, ein Abonnement für zusätzliche Funktionen zu erwerben.
10% Happier
10% Happier ist eine App, die speziell für Menschen entwickelt wurde, die Meditation skeptisch gegenüberstehen. Sie bietet eine Mischung aus geführten Meditationen, Videos und Interviews mit bekannten Meditationslehrern. Eine besondere Funktion von 10% Happier ist die Möglichkeit, einen persönlichen Coach zu haben, der Ihnen bei der Gestaltung Ihrer Meditationspraxis hilft. Die App ist im App Store erhältlich, aber für den vollen Zugriff auf alle Funktionen ist ein Abonnement erforderlich.
Die besten Achtsamkeits- und Meditations-Apps für das iPhone 7 Plus
Das iPhone 7 Plus bietet eine ideale Plattform für Achtsamkeits- und Meditations-Apps, da es ein großes Display und eine lange Akkulaufzeit hat. Die oben genannten Apps sind alle für das iPhone 7 Plus optimiert und bieten eine benutzerfreundliche Oberfläche und eine hohe Qualität der Audio- und Videoinhalte.
Insgesamt können Achtsamkeits- und Meditations-Apps eine wertvolle Ergänzung zu unserer hektischen Lebensweise sein. Sie können uns helfen, unseren Geist zu beruhigen, Stress abzubauen und uns zu mehr Gelassenheit zu verhelfen. Probieren Sie verschiedene Apps aus und finden Sie diejenige, die am besten zu Ihnen passt. Mit regelmäßiger Praxis können Sie die Vorteile der Achtsamkeit und Meditation in Ihr tägliches Leben integrieren und so zu einem ausgeglicheneren und glücklicheren Leben beitragen.
In der heutigen Zeit, in der Technologie einen großen Teil unseres Lebens ausmacht, ist es erfrischend zu sehen, wie sie auch dazu beitragen kann, unser Wohlbefinden zu verbessern. Mit den besten Achtsamkeits- und Meditations-Apps für das iPhone 7 Plus können wir unser Smartphone nutzen, um uns zu entspannen und in Einklang mit uns selbst zu kommen. Also warum nicht gleich eine der oben genannten Apps herunterladen und den ersten Schritt zu einem achtsameren und ausgeglicheneren Leben machen?